行为改变

“我们每天做出的选择，比如我们吃什么, 我们有多活跃, 或者我们摄入的什么物质是预防疾病的关键, 发展中, 和管理疾病. 这就是为什么行为改变对世界杯下注网站如此重要."

詹妮弗·麦克卢尔博士
2022世界杯下注网站卫生世界杯下注网站机构世界杯下注网站主任， & 发展

世界杯下注网站概述

如果你和大多数人一样, 你的健康更多地取决于你每天做什么，而不是你的医疗保健提供者能为你做什么. 尽管如此, 选择健康的生活方式是很困难的, 特别是当它意味着改变你的日常生活，然后随着时间的推移保持这些改变. 这就是为什么2022世界杯下注网站健康世界杯下注网站所 (KPWHRI)的世界杯下注网站人员希望做出正确的选择——简单而可持续的选择.

“证据很清楚，”詹妮弗·B. 麦克卢尔博士，KPWHRI高级世界杯下注网站员和世界杯下注网站主任，教员， & 发展. “在美国，预防主要死亡原因的最有效方法是解决其潜在的行为风险因素:缺乏运动, 营养不良, 烟草的使用, 以及过度饮酒. 这四种行为加起来占所有死亡的三分之一以上.“但其他行为也对健康和幸福至关重要, 比如不要滥用处方阿片类药物或大麻, 进行常规癌症筛查, 听从医生的医疗建议. 这就是为什么KPWHRI的科学家不仅关注个人行为，而且还关注改变卫生保健系统的方法.

“世界杯下注网站不仅仅是让人们养成健康的习惯,乔·格拉斯说, 博士学位, 垃圾, 助理世界杯下注网站员. “这也与改变医疗系统有关，以最好地支持这些行为的改变.”

KPWHRI的行为医学世界杯下注网站包括:

减少药物的不健康使用或滥用，例如烟草酒精、大麻和阿片类药物;
促进体育活动、健康饮食和减肥;
改善口腔健康护理;
增加治疗依从性和常规癌症筛查;
改善 chronic pain management; and
创建个性化的, 方便, 有效的行为干预可以通过各种数字技术进行.

“历史上，我们的工作已经测试了不同形式的行为咨询或提供这种咨询的新方法,” Dr. 麦克卢尔说. “越来越, 我们现在正在测试通过智能手机应用程序或短信(例如)提供的数字治疗干预措施, 帮助人们设定并实现他们的健康目标. 人们喜欢数字干预的便利, 但它们的效果如何以及对谁最有效还有待观察. 世界杯下注网站有助于回答这些重要问题.”

关于行为改变的最新出版物

陈L, Alibhai SMH, Culos-Reed N, Sabiston厘米, 琼斯JM, 罗森博格德, 怀特霍姆一, Bastas D, 福克纳通用电气. 轻体力活动的关联, 前列腺癌男性雄激素剥夺疗法患者中、高强度体力活动和久坐行为与生活质量的关系:分位数回归分析. J Behav地中海. 2022年1月21日. doi: 10.1007/s105-7. 在线先于印刷. PubMed

罗森博格德, Greenwood-Hickman马, 周J, 库克AJ, Mettert KD, 库珀J, Arterburn D, 绿色BB, Walsh-Bailey C, 克尔J, 欧文N, 邓斯坦维, 麦克卢尔JB. 减少久坐以改善老年人心脏代谢健康的随机对照试验方案. 当代中国新药临床试验. 2021年12月,111:106593. doi: 10.1016/j.有条件现金转移支付.2021.106593. 2021年10月16日. PubMed

Chastin年代, 嘉丁纳PA, 哈维是, Leask CF, Jerez-Roig J, 罗森博格D, 阿西娅MC, Helbostad杰, 斯凯尔顿哒. 减少社区老年人久坐行为的干预措施. Cochrane数据库系统Rev. 2021年6月25日,6:CD012784. doi: 10.1002/14651858.CD012784.pub2. PubMed

Crist K, Jankowska MM, Schipperijn J, 罗森博格德, Takemoto M, Zlatar ZZ, Natarajan L, Benmarhnia T. 在一项针对老年人的群随机对照体育活动试验后，gps评估的行走位置的变化, MIPARC试验的结果. 健康的地方. 2021年4月29日,69:102573. doi: 10.1016/j.healthplace.2021.102573. [印刷前Epub]. PubMed

Heffner JL, Watson NL, Dahne J, Croghan I, Kelly MM, 麦克卢尔JB, bar M, thrl J, Meier E. 识别和预防在线尼古丁和烟草世界杯下注网站中的参与者欺骗:建议的策略和行动呼吁. 尼古丁Tob Res. 2021年4月20日:ntab077. doi: 10.1093 /正常/ ntab077关系. 在线先于印刷. PubMed