戒烟

电子烟:朋友还是敌人?
Dr. 詹妮弗·麦克卢尔谈论了最近与电子烟有关的死亡和伤害的上升，以及关于这种风险你应该知道什么.
吸烟者的困境:戒烟会增加体重吗?
如果我戒烟，体重会增加吗? 也许. 体重增加是正常的. 决定戒烟的人平均体重会增加7磅. 有人获得更多，有人获得更少. 还有一些人根本不增重.
制定戒烟计划. 这是如何.
谁说放弃者永远不会成功? On the contrary; quitting smoking may be one of the best decisions you will ever make.
戒烟? 召集你的团队寻求支持.
让我们面对现实吧. 戒烟是相当困难的. 如果你准备好了，最好的策略之一是:不要单独行动. 有一个支持系统可以让一切变得不同.